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本日のラン

この季節に走るには、やはり無理は禁物と思うわけで。下手すりゃ行き倒れ。自衛策はキャップにサングラス、そして水分補給。この水分補給が難物。

給水ポイントなどあるわけもなく、身軽に走りたいので、ペットボトルを手に持つことにした。最初、内容物は当然のようにスポーツドリンクにしたが、走りながら飲むのは意外に難しい。無造作にやると歯を痛めそうだし、それを防ごうとするとこぼれやすい。こぼせばいいのに貧乏性なので、スポーツドリンクだともったいなさが先に立つ。ので、結局内容物は水に落ち着く。水なら浴びることもできるし。ただし浴びても湯になってるが。

ペットボトルを満たせば500gのウェイトと同じ。飲むに従い内容物が減れば慣性が働いて腕を振りにくい。必要量を見極め、約半分を入れて、ボトルを立て気味に持つことで対処。

iPhoneを使ったら、さらにウェイトの負荷が増すわけか(´・ω・`)。

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